Såhär säger tidigare deltagare.

Fridas förmåga att fängsla med sin perfekta mix av djup kunskap och pricksäkerhet, gör att även det svårfångade blir tillgängligt och upplysande. Hon mötte våra spontana frågor med skärpa och taktkänsla och bjöd lika mycket in till samtal, som hon drev tempot genom föreläsningen med självklarhet.

Vill du lära dig mer om sömn och dess effekter? Då är Frida talaren för dig! Frida talar om ett spännande ämne som alla kan relatera till men där få har fördjupad kunskap. Frida är tydlig och närvarande när hon håller sina föreläsningar. Jag gillar särskilt hur hon interagerar med sin publik och använder rekvisita för att nå ut med sina metoder och tips.

Frida berättar på ett mycket tilltalande sätt om sömnens mysterier, och hur vi kan förhålla oss till dem i arbetslivet. Forskning och fakta framförs på ett publikt sätt. I vår organisation la vi direkt till frågan ”hur har du sovit i natt” i listan för incheckningsfrågor.

Det mest befriande? Hennes inställning att möta sömnutmaningar med nyfikenhet snarare än pekpinnar.

Att simmarna fick många tankeställare och fortsatte prata sömn efter föreläsning och workshop.

It was absolutely one of my favourite sessions of the event. Thanks for the good and interesting insights.

Mycket bra och engagerad föreläsare. Att alla funkar olika när det gäller att förbereda sig för sömnen. Spela på skärmen eller avslappningspodd kan vara lika bra.

Bra också med kursen med ditt bemötande att engagera ungdomarna i sina sömnvanor utan att vara dömande. Du är förstående för deras situation och lyhörd. Och du supportade dem att reflektera och bli ansvarstagande.

Att inte bara tänka antal timmar. Fantastiskt fin föreläsning och naturligt tänkvärd.

Lättillgänglig, inspirerande, mysig.

Nya insikter och bekräftelse av tidigare kunskap. Fint med väldigt kunnig expertis.

Frida kom med bra förslag på upplägg med föreläsning och aktiviteter för att passa mottagande arbetsgrupp. Trevlig och lyhörd för våra behov och önskemål.

Stort tack för din välplanerade och givande utbildning. Vi har uppskattat den mycket.

Bra, inspirerande, intressant och ett intryck av kunskap.

Hur jag som förälder kan stötta och prata med mitt barn om sömn.

Helt underbart! Så gulligt att dina barn var med!

Mycket trevligt och enkelt!

Väldigt smidigt, enkelt och flöt på bra.

Att man borde se på natten som en sorts ”gåva” och att vi tar tillvara på den.

Lättsamt och inspirerande.

Intressant och givande, inte minst praktiska tips på hur man kan tänka i perioder av lite/lågkvalitativ sömn!

Forskningen blev handfast och rolig i Fridas föreläsning om sömn.

Det blev en god och öppen stämning i gruppen av hur föreläsningen var upplagd och bra innehåll och struktur som främjade detta.

Att sömnen betyder mer än vad jag trodde med min träning och återhämtning.

Jättebra och intressant :-) Jag tar med mig att inte stressa om jag sover ”dåligt” någon natt.

Jag tyckte den var användbar till stor del, jag fick lära mig om olika sömn strategier och ändrade mina uppfattningar lite mer om självaste sömnen. Det kan nog även leda till en bättre framtida sömn för mig.

Föreläsningen har väckt mycket nya tankar om sömn, vilka problem jag har med sömnen, vad jag skulle kunna göra åt dom osv.

The importance of sleep and how it affects an athlete's performance and daily life.

Pedagogiskt upplägg och mycket kunskap som förmedlades.

Jättekul föreläsning :)

Att jag bör prata mer om hur min dotter sover med henne.

Jag tyckte att den var väldigt bra och intressant att lyssna på.

Den var väldigt intressant och jag ska försöka implementera den nya informationen in i rutinen.

Jag tar med mig att sömnen är mycket inom sportvärlden och även annars. Vi återhämtar kroppen och sömn är mycket för humör och prestation.

Att medarbetarna kände att de lärde sig något nytt och fick flera tips och fick tiden att reflektera kring hur viktigt det är med god sömn.

Balansen mellan att ta sömnen på allvar men med en lagom klackspark.

Att man inte ska bli för stressad av för lite sömn map antal timmar. Sömn kan vara så mycket mer än det.

Att fortsätta prata med våra ungdomar.

Intressant, tryggt, pedagogiskt.

Påminnelsen om vikten av sömn för att kunna prestera både när det gäller arbetsuppgifter och i relationer.

Viktig fråga som vi sällan pratar om.

Bra påminnelse om sådana saker man känner till men slarvar med.

Att sömnkvalitet är viktigare än sömnkvantitet.

Intressant med många tips.

Bra! Tar med mig tipsen.

Den var bra och informativ.

Sömn är ett spännande tillstånd.